Terlihat Cantik Alami Dengan Senam Wajah

Sama seperti anggota tubuh yang lainnya, wajah Anda pun membutuhkan olah raga agar otot-otot wajah Anda bisa lemas dan wajah pun bisa terlihat lebih fresh. Hanya saja untuk wajah olah raga yang dibutuhkan tentunya berbeda dari anggota tubuh lainnya. Olah raga untuk wajah biasa kita sebut dengan senam wajah atau senam muka.
Sebenarnya untuk senam wajah tidak diperlukan waktu yang lama dan khusus, karena bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Misalnya saat Anda sedang dikamar mandi atau mungkin sebelum Anda make up. Dapat pula Anda lakukan di kendaraan, tentu saja jika ini kendaraan pribadi.

Beberapa manfaat senam wajah adalah :

• Wajah akan terlihat lebih fresh.
• Menghambat proses penuaan pada wajah.
• Memudarkan kerutan di wajah.
• Mengencangkan kulit wajah.
• Wajah tampak Awet Muda.
• Dan masih banyak manfaat-manfaat yang lain yang tentunya akan sangat bagus untuk wajah anda ladies.

Sudah siap melakukan senam wajah, yuk kita praktek bersama, hehee ...

1. Senam wajah yang pertama adalah senam untuk mata. Yang dapat Anda lakukan adalah dengan menggerakkan kedua mata Anda ke arah kiri atas. Kemudian gerakkan ke arah bagian sudut kanan bawah. Kedua gerakan itu dilakukan sebanyak delapan kali.


2. Gerakan kedua adalah menggerakkan mata Anda ke arah sudut kanan atas kemudian kesudut kiri bawah. Gerakan ini juga dilakukan sebanyak delapan kali.


3. Gerakan ketiga adalah menggerakkan mata Anda ke atas kemudian ke bawah, ini pun dilakukan sebanyak delapan kali.


4. Gerakan senam mata yang terakhir adalah membuat gerakan mengelilingi mata. Pertama gerakkan ke arah kanan, seperti mengelilingi membentuk lingkaran oval. Dan kemudian membuat gerakan dengan arah sebalikannya yaitu arah kiri.

Senam muka lainnya adalah senam untuk mulut. Senam ini pun tidak memerlukan waktu lama dan dapat dilakukan dimana saja. Gerakannya adalah, Anda membentuk mulut Anda seperti Anda menyebut huruf A, I, U, E dan O. Lakukan gerakan ini dengan gerakan yang pasti, artinya menyebut huruf tersebut dengan setepat – tepatnya. Misalnya huruf O, sehingga mulut mengecil sekecil – kecilnya. Atau huruf I selebar – lebarnya. Manfaat gerakan mulut ini untuk melemaskan otot – otot disekitar mulut.

Selain itu dengan rajin senam mulut, dapat menghambat dan mengurangi timbulnya garis kerut disamping mulut. Semua gerakan senam wajah ini berguna untuk menyegarkan wajah jika dilakukan secara rutin.

Read More

7 Cara Merawat Kuku Agar Terlihat Cantik, Indah dan Menarik

Merawat kuku adalah salah satu hal yang wajib bagi kaum Hawa. meskipun terlihat sepele, namun Perawatan ini dapat sangat bermanfaat bagi anda tentunya wanita. Salah satunya adalah untuk membuat wanita  Agar Terlihat Cantik, Indah dan Menarik. Selain itu, hal ini mampu menarik perhatian para lelaki. Tau ga sih, tidak sedikit para lelaki yang menilai wanita dari kukunya. Coba anda bayangkan jika kuku anda terlihat kusam, dan tidak sehat. Pastinya anda akan dijauhi para lelaki ,,, Tidak mau donk hal itu terjadi . Nah, saya punya 7 Cara Merawat Kuku Agar Terlihat Cantik, Indah dan Menarik bagi anda ladies,,,,


Simak yuk apa-apa aja sih caranya ??? ....

1. Bagi seorang perempuan pada umumnya, penggunaan pewarna kuku merupakan salah satu bagian dari fesyen atau daya tarik tersendiri yang akan mengangkat rasa percaya diri. Tapi menggunakan pewarna kuku terus menerus juga tidak baik karena dapat membuat kuku terlihat kuning dan rapuh. Untuk itu, biasakan untuk tidak menggunakan pewarna kuku sehari dalam seminggu agar kuku Anda dapat beristirahat.


2. Agar kuku menjadi kuat dan tidak gampang patah, gunakanlah belimbing sayur dan gosok-gosokkan di dasar kuku. Dapat juga direndam ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan.


3. Terbiasa melakukan pekerjaan rumah tangga dapat membuat kuku dan tangan menjadi kasar. Untuk melembutkan tangan, rendamlah tangan kita ke dalam jus jeruk yang telah dicampur madu selama 10 menit.


4. Untuk menghapus noda pada kuku, rendamlah tangan ke dalam air hangat yang telah diberikan air jeruk nipis selama 15-20 menit. Karena air jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku.


5. Pertumbuhan kuku tangan setiap minggunya sekitar 0,5 - 1,5 mm yaitu empat kali lebih cepat daripada pertumbuhan kuku kaki. Untuk itu, usahakan agar kuku tangan kita tetap pendek untuk mengeliminir masuknya kuman-kuman atau bibit penyakit berlebihan melalui kuku.


6. Untuk mencegah kuku dari kekeringan dan terutama khusus buat akhwat atau perempuan pada umumnya, berikanlah krim khusus untuk kuku dan jangan menggunakan penghapus pewarna kuku yang mengandung bahan kimia.


7. Tidak hanya perawatan dari luar, untuk menjaga kesehatan kuku dapat juga dilakukan dengan minum susu secara rutin dan bila memungkinkan bisa setiap hari. Karena susu mengandung kalsium tinggi yang berguna untuk menjaga kuku agar tetap kuat. Apabila kuku kita bersih, kesehatan kita pun akan lebih terjamin.

Read More

6 Tips Agar Tangan Menjadi Halus Dan Lembut

Tangan merupakan salah satu anggota tubuh kita yang sangat berharga. Kita bisa menggunakannya untuk segala hal yang kita lakukan setiap hari. Karena itu, tangan kita sering terpapar faktor-faktor penuaan eksternal seperti sinar UV, bahan kimia, cuaca dingin dan kotoran. Meskipun kita tidak dapat sepenuhnya menghentikan proses penuaan, kita bisa melakukan banyak hal untuk memperlambat proses penuaan tersebut.Berikut ada 6 Tips Agar Tangan Menjadi Halus Dan Lembut :

1. Bawa pelembab Anda sepanjang waktu. Setelah mencuci tangan Anda, segera oleskan pelembab. Pijat pelembab sampai kulit Anda telah menyerap produk sepenuhnya.


2. Pilih produk yang sarat dengan bahan-bahan alami seperti CynergyTK, Phytessence Wakame dan Nano Lipobelle HEQ10.


3. Pakailah sarung tangan saat mencuci piring, Mencuci pakaian atau merawat kebun Anda. Anda harus hindari kontak langsung dengan bahan kimia dan kotoran.


4. Jangan gunakan sabun yang mengandung bahan kimia keras. Jika kulit Anda terasa kering setelah menggunakan sabun, sebaiknya Anda menganti merk sabun tersebut , pilih sabun yang mengandung minyak esensial.


5. Setidaknya 3 kali seminggu, oleskan castor oil pada tangan Anda. Castor oil mengandung sifat emolien yang bagus yang dapat mengurangi kekeringan dermis.


6. Setelah terkena matahari atau bahan kimia, perbaiki fungsi kulit dengan menggunakan masker alpukat. Alpukat memiliki sifat reparative yang bagus.

Read More